Bưởi là một loại trái cây được nhiều chị em yêu thích bởi công dụng tuyệt vời của nó. Bưởi không chỉ giúp chị em làm đẹp da mà còn có tác dụng giảm cân hiệu quả. Nếu nói về chức năng giảm cân thì vỏ bưởi cũng có tác dụng không thua kém gì so với múi bưởi. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu tác dụng của vỏ bưởi trong việc giảm cân và những cách giảm cân bằng vỏ bưởi giúp eo thon gọn chỉ trong 1 tuần.
Tác dụng của vỏ bưởi trong việc giảm cân
Có thể bạn chưa biết, trong vỏ bưởi có chứa nhiều tinh dầu và khả năng chống oxy hóa cực kỳ tốt. Vỏ bưởi có vị cay, có tác dụng làm tiêu mỡ, giúp hạ cholesterol, cắt giảm chất béo và đốt cháy calo trong cơ thể, vì thế nên vỏ bưởi được sử dụng như một “thần dược” để giảm cân. Ngoài ra, vỏ bưởi còn có nhiều công dụng làm đẹp cho chị em phụ nữ như: kích mọc tóc, làm mượt tóc, chống lão hóa, chống nắng…
Không những thế, vỏ bưởi còn được nhiều người sử dụng như một bài thuốc để giúp lợi tiểu, tiêu đờm, đầy bụng, trị đau dạ dày, trị phù thũng, giảm mỡ trong máu và gan nhiễm mỡ,…
Công dụng của vỏ bưởi là tuyệt vời như thế, nhưng cách sử dụng vỏ bưởi để giảm cân thì không phải ai cũng biết. Có nhiều cách sử dụng vỏ bưởi giảm cân để đạt hiệu quả cao nhất, chúng ta hãy tìm hiểu những cách này bên dưới đây nhé.
[irp posts=”4946″ name=”Cách giảm cân bằng bưởi hiệu quả thần tốc”]
Kinh nghiệm giảm cân bằng vỏ bưởi giúp eo thon gọn
1. Tắm hoặc xông nước vỏ bưởi
Nguyên liệu chuẩn bị: Vỏ bưởi tươi, nồi to để nấu nước.
Cách thực hiện:
– Bước 1: Mang vỏ bưởi rửa sạch và cho vào 1,5-2 lít nước, đun sôi trong 5 phút thì tắt bếp. Bạn không nên để nước sôi quá lâu sẽ làm vỏ bưởi bị nhừ nát và tinh dầu trong vỏ bưởi cũng bị khuếch tán.
– Bước 2: Khi nước còn đang nóng, bạn mang đi pha với nước nguội cho ấm rồi dùng để tắm. Tinh dầu trong vỏ bưởi sẽ được tiết ra sẽ giúp làm sạch da và sát khuẩn, mùi hương tinh dầu bưởi có tác dụng giảm stress và lưu hương trên da bạn. Mùi hương vỏ bưởi còn có tác dụng kích thích thần kinh giao cảm và tăng chuyển hóa chất béo trong cơ thể sẽ nâng cao hiệu quả giảm cân.
2. Dùng vỏ bưởi phơi khô
Chuẩn bị nguyên liệu: 10 – 15 g vỏ bưởi khô, nồi đun.
Cách thực hiện:
– Cho vỏ bưởi đã phơi khô vào đun với 3 lít nước.
– Sau khi đun nước sôi trong 2 phút thì tắt bếp, để nguội rồi rót nước vào chai và cho vào ngăn mát tủ lạnh để dùng dần. Nước quả bưởi khô chỉ nên uống trong ngày, không nên để qua đêm.
3. Giảm cân bằng trà vỏ bưởi và mật ong
Nguyên liệu chuẩn bị: Vỏ bưởi, đường phèn, mật ong, muối.
Cách thực hiện:
– Bước 1: Cắt vỏ bưởi thành dạng sợi nhỏ dài khoảng 3cm, ngâm vỏ bưởi đã cắt với nước muối rồi rửa lại bằng nước sạch. Cho tất cả vỏ bưởi vào nồi nước đun sôi khoảng 10 phút cho vỏ bưởi mềm ra và không còn vị đắng.
– Bước 2: Vớt vỏ bưởi ra nồi khac, thêm ít đường phèn và 1 bát nước. Nấu đến khi nào thấy nước có màu vàng và hỗn hợp hơi sánh lại thì tắt bếp.
– Bước 3: Đợi đến khi hỗn hợp nguội thì cho thêm mật ong vào và trộn đều.
– Bước 4: Dùng một cái lọ thủy tinh sạch để bảo quản vỏ bưởi trong ngăn mát tủ lạnh. Khi dùng thì lấy ra một ít vừa đủ hòa với nước ấm và thưởng thức.
Giảm cân bằng mật ong kết hợp với trà vỏ bưởi là phương pháp phổ biến được nhiều chị em áp dụng mang lại hiệu quả tuyệt đối.
4. Giảm cân bằng vỏ bưởi và bí đao
Chuẩn bị nguyên liệu: Vỏ bưởi, bí đao, đường phèn và nồi đun.
Cách thực hiện:
– Cắt nhỏ vỏ bưởi thành từng miếng dài 3cm, ngâm vỏ bưởi đã cắt vào nước muối trong 1 giờ để vỏ bưởi không còn đắng. Sau đó lấy ra rửa lại với nước thường rồi cho vào nồi đun sôi trong 10 phút cho đến khi vỏ bưởi mềm và có mùi thơm thì vớt ra bát.
– Cho vỏ bưởi đã mềm nấu cùng với đường phèn trong 1 giờ. Bí đao mang đi ép hoặc xay lấy nước, bỏ bã pha cùng với trà bưởi vừa nấu xong.
Trong bí đao chủ yếu là nước và chất xơ, hầu như không cung cấp năng lượng, không chứa chất béo nên rất thích hợp dùng để giảm cân. Vì thế, sử dụng bí đao kết hợp với bưởi sẽ giúp loại bỏ mỡ thừa một cách nhanh chóng.
5. Giảm cân bằng chè vỏ bưởi
Nguyên liệu chuẩn bị: Đậu xanh, nước cốt dừa, phần trắng trong quả bưởi, đường, muối, bột năng.
Cách thực hiện:
– Lấy phần trắng của quả bưởi cắt thành hạt lựu rồi ngâm nước muối để giảm vị đắng trong vỏ bưởi.
– Đun sôi phần cùi bưởi đã được rửa kỹ với nước, đun khoảng 5 phút rồi xả lại với nước lạnh sau đó vắt cho khô.
– Trộn phần cùi bưởi vừa cắt với đường, xào đều rồi cho thêm ít nước, xào trong khoảng 10 phút thì đổ ra khay và cho bột năng vào trộn đều.
– Đun một nồi nước sôi, cho phần cùi bưởi đã xào vào luộc xong rồi vớt ra ngâm nước lạnh.
– Dùng nước luộc để nấu đậu xanh cho đến khi chín nhừ thì cho đường vào khuấy đều, cho thêm bột năng, cùi bưởi vào. Cho thêm ít nước cốt dừa cho chè thơm béo.
[irp posts=”4048″ name=”Cách giảm cân bằng chuối hiệu quả trong 1 tuần”]
Đây là 5 cách giảm cân bằng vỏ bưởi giúp chị em lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng. Bạn chỉ cần dùng vỏ bưởi giảm cân theo những cách này, có thể thay đổi linh hoạt cách chế biến để không nhàm chán. Chúc các bạn thành công trong việc giảm cân bằng vỏ bưởi.
