Da mặt là yếu tố quan trọng hàng đầu mà bất kỳ cô gái nào cũng quan tâm, chăm sóc kỹ lưỡng mỗi ngày. Sở hữu da mặt đẹp góp phần tăng thêm độ tự tin của bạn mỗi khi ra ngoài, giao tiếp hay làm việc. Vậy nếu không may da mặt của bạn trở nên sần sùi, không được mịn màng thì phải làm sao? Hãy cùng Cafe Góc tìm hiểu những cách làm da mặt mịn màng không sần sùi cực kỳ hiệu quả bên dưới đây.
Da sần sùi là gì?
Da sần sùi là những làn da khô ráp, nổi sần, mất đi độ tự nhiên của nó khiến da trở nên bong tróc, dễ kích ứng và nổi mụn ẩn dưới da rất nhiều. Vấn đề da mặt sần sùi biểu hiện qua nhiều tình trạng khác nhau nhưng đặc điểm chung của da sần sùi chính là làn da không mịn màng.
Biểu hiện của da sần sùi
Da sần sùi thường sẽ bị khô ráp vì mất nước và có cảm giác căng cứng khó chịu. Lớp biểu bì trên da bị tổn thương, các liên kết trên bề mặt da vốn liền mạch nhưng bây giờ nó đã xuất hiện nhiều vết rạn nứt, đứt gãy,… không còn liền mạch để ngăn ngừa sựa thoát hơi nước từ lớp hạ bì nên dẫn đến tình trạng mất nước.
Bề mặt da xuất hiện các đốm sạm, gây cảm giác ngứa ngáy khó chịu gây mất thẩm mỹ và bất tiện cho chị em trong việc trang điểm. Khi làn da bị khô vì thiếu nước, cơ thể sẽ tiết ra dầu nhiều hơn khiến da bạn càng dễ nổi mụn và nhanh chóng bị lão hóa.
Nếu bạn không quan tâm và không có biện pháp chữa trị cho là da của mình thì hiện tượng bong tróc, nhăn nheo và nứt nẻ trên da sẽ bắt đầu xuất hiện.
Nguyên nhân khiến da bị sần sùi
– Lười chăm sóc da: Thói quen lười biếng cũng là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng da sần sùi. Việc không chăm sóc da, không đắp mặt nạ, không dùng kem dưỡng ẩm khiến cho da mặt bạn trở nên sần sùi, các nếp nhăn bắt đầu lộ rõ.
– Dưỡng da quá mức: Trái ngược với lười biếng, khi bạn dưỡng da quá mức cũng không phải chuyện tốt, đó cũng là nguyên nhân khiến da bạn bị xuống sắc. Làn da mặc dù có chức năng bảo vệ cơ thể nhưng nó cũng được cấu tạo bởi tế bào rất mỏng manh và nhạy cảm. Cần phải có thời gian và liều lượng thích hợp để các dưỡng chất có thể hấp thụ và thẩm thấu hoàn toàn vào da.
– Dùng mỹ phẩm kém chất lượng: Gương mặt của bạn vốn dĩ đã chịu rất nhiều tác động từ môi trường như ánh sáng, nhiệt độ, khói bụi, các lớp trang điểm,… nay còn phải chịu thêm một lô hóa chất không rõ nguồn gốc chứa các loại phụ gia gây kích ứng thì thật đáng báo động.
– Không tẩy trang kỹ lưỡng sau khi trang điểm: Thói quen dùng sữa rửa mặt thay nước tẩy trang của nhiều chị em khiến cho các lớp kem phấn tích tụ dưới da là bí tắt lỗ chân lông, da mặt sần sùi và thậm chí là viêm nhiễm. Chỉ cần bạn biết tẩy trang đúng cách thì sẽ giúp làn da bạn trở nên thông thoáng, dễ hấp thu các dưỡng chất cho da mịn màng.
– Không tẩy tế bào chết: Mỗi đêm làn da chúng ta sẽ có đến hàng triệu tế bào chết được đào thải để hình thành các tế bào mới. Nếu bạn không loại bỏ những tế bào da chết này thì theo thời gian da bạn sẽ bị bí tắt lỗ chân lông và da trở nên sần sùi, không được láng mịn.
– Uống ít nước: Biểu hiện của một làn da khô, thiếu nước chính là nổi mụn, tiết nhiều dầu. Cho dù bạn có dùng loại mỹ phẩm dưỡng ẩm thế nào đi nữa cũng không thể cung cấp đủ lượng nước cho da bằng việc cung cấp nước từ bên trong. Mỗi ngày hãy uống đủ 2 lít nước để da luôn được mịn màng, ẩm mượt nhé.
– Thức khuya: Đây là nguyên nhân phổ biến mà nhiều người trẻ hay mắc phải. Cho dù bạn có dùng các loại mỹ phẩm nổi tiếng thế nào đi nữa nhưng nếu bạn không ngủ sớm thì tất cả cũng “chào thua”. Theo thống kê của các nhà khoa học thì những người có thói quen ngủ muộn sẽ xuất hiện nếp nhăn sớm hơn so với những người ngủ sâu và đủ giấc.
– Dùng chất kích thích: Trong các loại chất kích thích như bia, rượu có chứa cồn, chất này sẽ hút đi độ ẩm trong da và bù lại một lượng mỡ thừa thải dưới da. Thói quen hút thuốc cũng là một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng mụn, sạm da, lão hóa của người phụ nữ.
– Sức khỏe kém: Sức khỏe yếu kém ảnh hưởng rất nhiều đến làn da của bạn. Ví dụ như những bệnh về gan sẽ khiến da bạn bị vàng, nổi mụn nhọt, mẩn ngứa. Khi độc tố tích tụ quá lâu mà cơ thể không đủ khả năng điều tiết thì chúng chỉ còn cách bài tiết qua da. Cho nên bạn cần phải ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước và tập thể dục đều đặn để có một sức khỏe tốt thì da mới khỏe mạnh được.
– Ngoài ra, việc làn da khô sần sùi còn do cơ địa bị mắc một vài bệnh đặc thù như: vảy nến, viêm da, dị ứng,…
[irp posts=”5849″ name=”Cách tẩy tế bào chết cho da mặt, môi, body tại nhà”]
Cách làm da mặt mịn màng không sần sùi hiệu quả cho chị em
Để tránh rơi vào tình trạng da sần sùi hay chị em nào lỡ da mặt bị sần sùi và đang muốn tìm cách khắc phục thì hãy áp dụng những cách làm da mặt mịn màng không sần sùi dưới đây để lấy lại vẻ đẹp cho làn da:
1. Rửa mặt đúng cách
Rửa mặt là điều bắt buộc mỗi ngày nếu muốn làn da của bạn được mịn màng, thông thoáng. Rửa mặt đúng cách là mỗi ngày bạn nên rửa mặt khoảng 2 lần cho sáng và tối. Đừng nên rửa quá nhiều, nếu rửa mặt quá nhiều lần trong ngày sẽ khiến da bạn bị khô, càng thêm bong tróc và sần sùi hơn.
Bạn nên xem xét loại da và tình trạng da của mình để chọn loại sữa rửa mặt cho phù hợp.
Không nên rửa mặt bằng nước nóng sẽ khiến da càng thêm khô và sần sùi, còn rửa mặt bằng nước lạnh sẽ khiến lỗ chân lông co lại không làm sạch được bụi bẩn. Tốt hoen hết nên rửa mặt bằng nước ấm hoặc nước mát.
2. Uống nhiều nước
Nếu muốn làn da của bạn luôn mịn màng, đủ độ ẩm thì nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Nước không chỉ cung cấp oxy và dinh dưỡng nuôi các mô mà nó còn giúp loại bỏ độc tố, chất thải ra bên ngoài.
Tuy nhiên, hạn chế uống đồ uống có nhiều đường. Nên chủ động uống nước chứ đừng đợi đến khi khát mới uống.
3. Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với cơ thể, đặc biệt là làn da của bạn, giấc ngủ ngon sẽ khiến da bạn được khỏe mạnh. Nếu muốn có làn da đẹp, không bị sần thì bạn nên đi ngủ trước 22h mỗi ngày, một ngày ngủ ít nhất 7-8 tiếng.
Giặt vỏ gối 1 lần/tuần để tránh sự tích tụ vi khuẩn trên gối gây mụn, bạn nên đổi chiếc gối mới nếu gối bạn sử dụng đã quá cũ. Nên buộc tóc nhẹ để sợi tóc không bị dính vào mặt khi ngủ.
4. Chế độ ăn uống đầy đủ
Ăn uống lành mạnh, đầy đủ vitamin sẽ giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong, cho bạn làn da mịn màng, tươi trẻ. Bạn nên ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt (gạo nguyên cám, lúa mạch, bánh mì nâu,…) vì chúng còn giữ nhiều thành phần dinh dưỡng.
Hạn chế ăn những loại thực phẩm giàu chất béo bão hòa, đồ ăn chiên rán và nhiều gia vị.
5. Thường xuyên tập thể dục đều đặn
Bạn có biết stress là nguyên nhân khiến các “bé mụn” tụ tập nhiều hơn trên da mặt bạn không? Tập thể dục là cách để giải tỏa căng thẳng cực kỳ hiệu quả, giúp cơ thể lưu thông máu, tăng cường trao đổi chất và giảm cân hiệu quả.
Mỗi ngày bạn chỉ cần đi bộ ít nhất 15 phút/ngày, sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện đáng kể. Bạn có thể chơi các môn thể thao yêu thích để tăng cường các mối quan hệ và nâng cao tinh thần.
[irp posts=”5009″ name=”Bài tập thể dục buổi sáng giúp giảm mỡ nhanh chóng”]
6. Đắp mặt nạ
Thường xuyên đắp mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên hoặc các loại mặt nạ được bán rộng rãi trên thị trường của nhiều thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng. Nên đắp mặt nạ từ 2 – 3 lần/tuần để cung cấp độ ẩm, chất dinh dưỡng cần thiết cho da căng bóng và đồng thời làm trắng da hiệu quả.
Một số nguyên liệu đắp mặt nạ đơn giản bạn có thể tự chế biến tại nhà như mặt nạ khoai tây, sữa chua, dưa leo, chuối, cà chua, mật ong, nghệ,…
7. Uống trà xanh
Trong trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa rất tốt giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa da cho bạn làn da trẻ trung và tràn đầy sức sống. Bên cạnh đó, các thành phần dinh dưỡng trong trà xanh giúp hỗ trợ tiêu hóa rất tốt và ngăn ngừa mụn.
Mỗi ngày bạn nên uống 2-3 cốc trà xanh, nên uống ít nhất 1 tiếng trước và sau bữa ăn để làm giảm hấp thu đạm giúp giảm cân. Tuy nhiên, việc uống nhiều trà xanh sẽ gây tình trạng mất ngủ nên bạn có thể thay thế bằng cách rửa mặt bằng trà xanh hàng ngày.
8. Những lưu ý khác
– Hạn chế nặn mụn, bóp mụn hoặc thường xuyên chạm tay lên mặt.
– Khi ra ngoài hãy sử dụng kem chống nắng.
– Hãy che chắn thật kỹ mỗi khi ra nắng, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, gió khô, khí lạnh, bụi bẩn,…
– Kiểm tra lại các mỹ phẩm đang dùng, có thể một trong số đó là nguyên nhân gây sần sùi cho da.
– Tránh khói thuốc, cafe và các chất kích thích.
[irp posts=”1266″ name=”Các bước chăm sóc da mặt cơ bản hàng ngày tại nhà”]
Cafe Góc vừa chia sẻ với bạn những nguyên nhân và cách làm da mặt mịn màng không sần sùi hiệu quả bạn có thể áp dụng thực hiện ngay tại nhà. Hi vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn lấy lại được làn da mịn màng như bạn hằng mong ước.
