Là con gái ai chẳng mong muốn mình sở hữu một làn da trắng sáng, quyến rũ và tươi tắn nhưng không phải ai cũng có được làn da như vậy. Do sự tác động của nhiều yếu tố như bẩm sinh, môi trường sống, công việc khiến cho da chúng ta bị sạm đi bởi sự tàn phá trực tiếp của ánh nắng Mặt Trời. Vậy làm thế nào để lấy lại làn da trắng sáng chỉ sau 1 tuần? Chị em hãy cùng tham khảo những cách làm trắng da toàn thân nhanh trong 1 tuần dưới đây để gom về những bí quyết hữu ích cho mình.
7 bước làm trắng da toàn thân nhanh trong 1 tuần
Bước 1: Làm sạch cơ thể
Đây là bước quan trọng trong quá trình làm trắng da toàn thân nhanh trong 1 tuần. Làm sạch cơ thể sẽ loại bỏ các bụi bẩn trên da, giúp dưỡng chất làm trắng hoạt động một cách hiệu quả tối đa.
Làm sạch cơ thể thông qua việc tắm đúng cách, bạn nên tắm bằng nước ấm khoảng 28 độ C, khi tắm massage nhẹ nhàng cơ thể theo hình tròn, nên dùng cơ mướp hay bông tắm thay vì kì bằng tay.
Việc chọn sữa tắm là vấn đề quan trọng không kém, bạn nên chọn sữa tắm có tinh chất vitamin C, A, E, axit glycolic.
Bước 2: Massage toàn thân với nước vo gạo
Trong nước vo gạo rất giàu vitamin B có tác dụng giúp làn da trắng sáng nhanh chóng và an toàn hơn.
Thực hiện massage bằng nước vo gạo như sau: Chỉ massage nước vo gạo sau khi đã làm sạch cơ thể bằng sữa tắm, massage trong vòng 15 phút rồi tắm lại với nước sạch.
Bạn có thể pha nước vo gạo với nước cốt chanh tươi, nước ép cà chua, sữa tươi,… theo tỉ lệ 1:1 để tăng hiệu quả dưỡng trắng da.
Bước 3: Dùng chanh tẩy tế bào chết
Các chất axit trong quả chanh sẽ giúp bạn loại bỏ lớp da xỉn màu, vitamin C trong chanh có tác dụng làm sạch da, giúp da trắng sáng một cách rõ rệt.
Cách tẩy da chết như sau: Dùng mặt trong của vỏ và ruột chanh vàng dằm nát, chà nhẹ nhàng lên da rồi tắm lại bằng nước sạch.
Bạn có thể kết hợp chanh với các nguyên liệu khác như nhỏ vài giọt nước cốt chanh vào kem tẩy da chết, trộn ruột chanh với sữa chua, nhựa lô hội, đu đủ,… để massage.
Bước 4: Đắp mặt nạ bổ sung dưỡng chất
Ủ toàn thân với mặt nạ dưỡng chất sẽ giúp các dưỡng chất thấm sâu vào bên trong da, làm sáng da hiệu quả.
Cách đắp mặt nạ toàn thân như sau: Sau khi vừa tắm sạch và tẩy da chết bằng chanh, bạn nên đắp từ 20 – 30 phút mặt nạ rồi tắm lại bằng nước mát.
Bạn có thể áp dụng công thức làm trắng da tự nhiên cho mặt nạ như:
- Ruột chanh – nghệ tươi – mật ong.
- Đu đủ – sữa chua không đường.
- Cám gạo – sữa tươi không đường
- Dưa chuột – ruột chanh – dầu oliu.
Lưu ý: Việc tẩy da chết và đắp mặt nạ toàn thân bạn chỉ nên thực hiện 2 lần/tuần với những loại da nhạy cảm, còn da cháy nắng nhiều hoặc da khỏe thì 3 lần/tuần.
Bước 5: Dùng kem dưỡng trắng da ban đêm
Trong các loại kem dưỡng trắng da ban đếm có chứa chất làm trắng chuyên dụng giúp làn da bạn trắng sáng rất tốt.
Bạn nên chọn các loại kem dưỡng trắng da chứa vitamin C, B3, hydroquinone, kojic acid, arbutin. Tuyệt đối không dùng kem dưỡng trắng có chứa thủy ngân hay corticoid.
Hãy biết bôi kem dưỡng đúng cách, nên có cả kem dưỡng trắng ngày và đêm, bạn chỉ nên bôi kem sau khi đã tắm rửa sạch sẽ. Mỗi lần thoa kem nên massage và vỗ nhẹ lên da để chất kem thẩm thấu tốt và mang lại hiệu quả tối ưu.
[irp posts=”1095″ name=”Cách chọn kem dưỡng trắng da phù hợp và hiệu quả”]
Bước 6: Thoa kem chống nắng
Bước này áp dụng mỗi khi đi ra đường, kem chống nắng sẽ giúp giảm nguy cơ đen sạm và duy trì hiệu quả dưỡng trắng da.
Bạn cần phải biết bôi kem chống nắng đúng cách, nên sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài vào các thời điểm từ 7h sáng đến 4h 30 chiều. Nên bôi kem chống nắng trước đó ít nhất 20 phút rồi mới ra ngoài, khi bạn ngồi gần cửa sổ cũng nên bôi kem chống nắng.
Nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF thấp nhất là 30, không nên sử dụng kem chống nắng chứa vitamin A hoặc các chất mang gốc benzon.
Nên bôi kem dưỡng trắng trước từ 10 – 15 phút sau đó mới thoa kem chống nắng.
Bước 7: Dưỡng trắng da từ bên trong bằng cách thay đổi chế độ ăn uống
Ngoài việc dưỡng trắng da bằng các nguyên liệu bên ngoài thì bạn cũng nên áp dụng kèm theo việc dưỡng trắng từ bên trong dựa trên các loại thực phẩm giúp làm trắng da hiệu quả.
Bạn nên ăn nhiều các loại rau xanh, cam, chanh, cà chua, lựu, đậu, trứng gà, cá biển, chocolate. Mỗi ngày uống 1 quả dừa, không nên uống lúc vừa đi nắng về.
Bạn cũng nên tập lại thói quen ăn uống điều độ, tránh ăn đêm, ăn ngọt. Trước mỗi bữa sáng khoảng 30 phút bạn nên uống một cốc nước chanh ấm với vài giọt mật ong nguyên chất.
Một số mặt nạ làm trắng da toàn thân nhanh trong 1 tuần
1. Mặt nạ làm trắng da toàn thân bằng chanh
Dùng quả chanh tươi làm nguyên liệu dưỡng trắng da rất hiệu quả, bạn có thể áp dụng kết hợp chanh tươi với một số nguyên liệu sau đây để tăng hiệu quả dưỡng trắng:
– Mặt nạ chanh tươi: Vắt nước cốt chanh ra bát, sau đó dùng tay hoặc bông gòn, bông tẩy trang chấm vào nước cốt chanh thoa đều lên mặt, cổ, tay, chân,… để trong 20 phút rồi rửa lại bằng nước mát.
– Mặt nạ chanh, cà rốt và dưa chuột: Lấy 4 muỗng nước ép dưa chuột, 2 muỗng nước ép cà rốt và 1 muỗng nước cốt chanh, trộn đều với nhau. Sau đó thoa hỗn hợp này lên vùng da cần làm trắng, để trong 10 phút và sau đó rửa sạch với nước lạnh.
– Mặt nạ chanh, dầu ô liu, mật ong: Trộn vài gọt nước cốt chanh với 1 muỗng cà phê mật ong và 1 muỗng dầu ô liu. Làm sạch vùng da cần làm trắng, thoa hỗn hợp này lên, kết hợp với mát xa nhẹ nhàng. Để yên 20 phút rồi rửa lại nước mát.
– Mặt nạ nước ép dưa chuột, bột nghệ và nước cốt chanh: Trộn đều các nguyên liệu thành hỗn hợp rồi bôi lên mặt, cổ, tay,… Đợi khoảng 20 phút sau đó rửa sạch lại. Chỉ nên thức hiện 2 lần/tuần và liên tục trong 4 tuần sẽ phát huy hiệu quả.
2. Mặt nạ làm trắng da toàn thân bằng vitamin E
– Mặt nạ vitamin E và sữa tươi: Dùng 2 viên nang vitamin E cho phần dung dịch bên trong vào 200ml sữa tươi không đường. Sau đó thoa đều lên da đã tắm sạch, massage nhẹ nhàng, vỗ đều cho hỗn hợp thấm vào da. Thư giãn trong nửa tiếng rồi tắm lại với nước sạch. Thưc hiện đều đặn 3 lần/tuần.
– Mặt nạ vitamin E và bột ngọc trai: Hòa bột ngọc trai vào một chút nước ấm để tạo thành hỗn hợp sệt, cho tiếp dung dịch vitamin E vào trộn đều. Thoa hỗn hợp lên da và chờ 30 phút sau đó rửa lại với nước.
– Mặt nạ vitamin E và lòng đỏ trứng gà: Cho khoảng 1/2 lòng đỏ trứng gà vào bát, đánh tan, sau đó nhỏ 1 viên nang vitamin E vào trộn đều. Đắp hỗn hợp này lên da và massage nhẹ nhàng rồi đợi trong 20 phút thì rửa lại với nước ấm. Thực hiện 2 lần/tuần để phát huy tác dụng tối ưu.
[irp posts=”5608″ name=”Cách làm trắng da mặt tự nhiên không bắt nắng”]
Cafe Góc vừa chia sẻ với các bạn cách làm trắng da toàn thân nhanh trong 1 tuần đơn giản, dễ thực hiện và một số loại mặt nạ trắng da làm từ các nguyên liệu tự nhiên 100%. Chỉ cần áp dụng theo những cách này và kiên trì thực hiện đều đặn thì bạn sẽ nhận thấy làn da mình trắng sáng lên rõ rệt. Chúc các chị em luôn có được làn da trắng sáng, tươi tắn mỗi ngày.